Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 8, 2012

Emiliy woog op het moment van schrijven 65.20 kg (bmi: 23.10).

Ik heb gemerkt dat als ik tussendoor weeg (eigenlijk maar 1 keer per week, maar stiekem dus vaker) dat mijn gewicht heel erg fluctueert. Dit moet komen door het al of niet vasthouden van vocht, lijkt mij. Dat er in een week nu zo veel af lijkt, komt vrees ik niet alleen door minder eten... Maar het geeft natuurlijk wel weer even moed om vooruit te gaan en goed vol te houden.
Ik probeer ook om erg in beweging te blijven, aangezien ik het hardlopen nu even kan vergeten... Kuitblessure nog niet veel verbeterd helaas.:stom:

Onbekend
January 10, 2012 om 05:43
Hoi Emiliy,
Maandag ga ik toch een proefles bodystep volgen, als ik het leuk vind neem ik een abonnenment en ga ook het hardlopen weer oppakken maar dan op de loopband.
Mijn mp3 met start to run lessen weer onder het stof vandaan halen.:DD:
Hoe kom je aan je kuitblessure, al lang last van ??
Groetjes Mirelle
Onbekend
January 10, 2012 om 15:16
Dank je voor je tip, ik zal er zeker rekening mee houden !!
January 11, 2012 om 13:23
Wat kuitblessures betreft, ga er aub voorzichtig mee om. Pas weer joggen als je geen last meer hebt. Het kan anders echt eeuwig duren .Gewoon sneller wandelen is op dit moment beter,als het pijnvrij gaat tenminste. Als het een chronische ontsteking word kom je er moeilijk vanaf.
Sterkte ! :joggendmannetje:
January 11, 2012 om 18:22
Heel voorzichtig met die kuit! Compressiekousen helpen goed en neem je genoeg mineralen? Vooral Calcium en Magnesium en veel drinken.....
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan